メイプアップの正しい飲み方!飲むタイミングやいつ飲むと効果的

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メイプアップは、いろんなSNSで見かけるようになりました。パッケージデザインもかわいくて、気になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

メイプアップの正しい飲み方や、飲むタイミングなども気になりますよね。筋肉の味方になりそうなメイプアップについて、詳しく説明していきますね!

 

メイプアップの正しい飲み方

メイプアップの正しい飲み方って難しいのでしょうか?いえいえ、そんなことはないんです。

 

一回分ずつ小分けになっているので、まずは一回分3gをカップに入れます。そのカップに150mlのお水を入れてクルクルとかき混ぜる。全体が良く混ざれば完成!それだけです。一回分ずつが小分けになっているので、外出先でも簡単に飲めそうですよね。

 

どれくらいの期間飲んだら効果が実感できるのでしょうか。実は、メイプアップは食品として使用できるものだけを使っている健康食品なので、体質改善には個人差が出てきます。

 

早い方では2週間〜1ヶ月ほど、ゆっくりな方でも3か月ほどで効果が実感できるようです。これは、人間の細胞が生まれ変わるサイクルとも関係してきますので、口から入る栄養で体が作られていることを実感できるとも言えますね。

メイプアップの飲むタイミングやいつ飲むと効果的

作るのが簡単なメイプアップ、一日一回飲めばいいようですが、せっかく飲むなら効果的な飲むタイミングを知りたいですよね。いつ飲むのが効果的か。

 

それは、食事の置き換えとして飲むのが効果的です。三食ある食事の中でも、夕食を置き換えるのが最も効果を期待できる飲むタイミングであるようです。

 

もちろん、夕食は付き合いだったり、家族との団らんの時だったりと、置き換えが難しい方もいらっしゃいますよね。そういう方は、忙しい朝食を置き換えたり、ランチを置き換えたりしてもOK。特に、朝食を食べずに一日を過ごしている方には、朝食を置き換えるのもぴったりです。

 

メイプアップには、たくさんのスーパーフードが濃縮され、女性に嬉しい酵素や美容成分もたっぷり含まれているんです。栄養0で始めていた朝にしっかり栄養を摂りいれてあげることで、健康的な体も手に入りそうですよね。

 

ご飯と置き換えるのはちょっときついな…という方は、食前に飲むと一回の食事の量を減らすことが出来ますので、無理なくダイエットに励めます。

 

また、ついついおやつを食べてしまう方は、おやつ代わりにメイプアップを飲むのもいいですね。程よい甘さで、心も体も満たしてくれますよ。

メイプアップの飲む量!飲み過ぎや飲み忘れは大丈夫?

一日一回で良いといわれるメイプアップですが、飲み過ぎや飲み忘れにはどう対処したらよいのでしょう?

 

メイプアップは、乳酸菌の力で腸内環境を整えてくれます。

 

飲む量も、ひどい便秘の方は一日一方ではすぐには効かないという方もいらっしゃるかもしれません。

 

しかし、だんだんと整ってくると効果が分かってくることもありますので、初めは一日一包で試してみてください。二包み飲んだとしても、食品由来のサプリなので副作用などはありません。

 

しかし、中にはおなかが緩くなってしまう方もいらっしゃいますので、飲み過ぎには注意してくださいね。また、飲み忘れた場合には、次の日に二包飲むようにしてください。

 

大切なことは、毎日継続して飲むことです。きれいな腸内環境は一日にしてならず。コツコツと飲んで、キレイな腸内環境を手に入れてくださいね。